1. Pentingnya Pola Makan Seimbang Pola makan yang seimbang adalah dasar dari gaya hidup sehat yang berkelanjutan. Makanan kaya nutrisi seperti buah, sayur, biji-bijian, dan protein sehat memberikan energi serta menjaga sistem kekebalan tubuh. Mengurangi konsumsi makanan olahan, gula, dan lemak jenuh dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, jantung, dan obesitas. Pola makan yang […]
Infus merupakan metode pemberian cairan dan obat yang dilakukan langsung melalui pembuluh darah. Cairan yang diberikan melalui infus dapat berfungsi sebagai cairan pemeliharaan ataupun cairan resusitasi. Cairan infus akan diberikan ketika pasien melakukan perawatan di rumah sakit. Cairan infus (intravenous fluid) tersimpan di dalam sebuah kantong atau botol steril yang akan dialirkan melalui selang menuju pembuluh darah. Jenis dan jumlah cairan […]
Tumpukan lemak di paha, perut, atau lengan mungkin menurunkan kepercayaan diri karena Anda merasa penampilan jadi tak ideal. Memang sulit membakar lemak yang menumpuk, tapi bukan tidak mungkin. Berikut beberapa cara membakar lemak yang bisa Anda lakukan. Berbagai cara membakar lemak tubuh yang efektif Berikut ini beberapa kebiasaan sehat yang bisa Anda terapkan untuk mengurangi […]
Terkena sengatan lebah dapat menimbulkan efek nyeri yang bisa berlangsung hingga beberapa jam. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa diterapkan bila terkena sengatan lebah. Sebagian besar kasus sengatan lebah bisa sembuh dengan sendirinya tanpa penanganan medis. Rasa sakit yang muncul akibat sengatan lebah juga biasanya membaik setelah beberapa jam. Penanganan medis dapat […]
Penyakit kuning adalah kondisi ketika kulit dan bagian putih mata (sklera) menguning. Penyakit kuning atau yang dalam istilah medis disebut ikterus merupakan gejala dari suatu penyakit. Pada bayi baru lahir, ikterus merupakan kondisi yang normal terjadi. Kondisi ini dapat dialami bayi usia 2–4 hari, dan akan menghilang dalam 1–2 minggu. Namun, penyakit kuning yang terjadi dalam 24 jam […]
Gangguan pembekuan darah adalah kondisi saat terjadinya gangguan dalam proses koagulasi alias pembekuan darah. Normalnya, darah akan mulai membeku setelah terjadinya cedera untuk mencegah kamu mengalami kehilangan darah dalam jumlah besar. Beberapa kondisi tertentu dapat memengaruhi kemampuan darah untuk membeku dan menggumpal dengan baik, sehingga bisa mengakibatkan perdarahan berat atau berlangsung lama. Trombosit adalah fragmen […]
Orang bisa pingsan kapan saja dan di mana saja. Oleh karena itu, memberikan pertolongan pertama pada orang pingsan bukan hanya tugas dokter dan perawat. Semua orang perlu mengetahui cara memberikan pertolongan yang tepat pada orang pingsan, agar penanganan awal dapat dilakukan. Pingsan terjadi ketika otak kekurangan pasokan darah, sehingga asupan oksigen dan gula darah ke otak juga berkurang. Padahal, […]
Digigit ular bisa saja terjadi saat sedang bertualang di alam bebas atau bepergian di area tertentu. Situasi ini merupakan salah satu kondisi darurat medis, terutama jika digigit oleh ular berbisa. Jika tidak segera ditangani, gigitan ular bisa menyebabkan hilangnya nyawa. Pada dasarnya, mengeluarkan bisa atau racun adalah upaya ular untuk melumpuhkan mangsanya. Ular juga memiliki naluri […]
Ada beragam cara mengatasi sesak napas secara alami tanpa menggunakan obat. Cara ini dapat Anda lakukan dengan mudah sebagai langkah penanganan awal terhadap kondisi sesak napas dan mencegah kemungkinan terjadinya perburukan kondisi. Sesak napas atau dispnea adalah sebuah gangguan pada sistem pernapasan yang disebabkan oleh gangguan pada jantung dan paru-paru sehingga proses pengangkutan oksigen ke […]
“Saat mengalami mimisan, kebanyakan orang pasti langsung refleks mengambil tisu untuk menghentikan perdarahan. Namun, menggunakan tisu sebenarnya tidak cukup. Kamu juga perlu melakukan pertolongan pertama ini agar perdarahan segera berhenti.” Halodoc, Jakarta – Mimisan atau keluarnya darah dari hidung sering membuat sebagian orang panik. Padahal, mimisan tidak selalu menandakan penyakit serius. Malahan mimisan paling sering […]