1. Pentingnya Pola Makan Seimbang Pola makan yang seimbang adalah dasar dari gaya hidup sehat yang berkelanjutan. Makanan kaya nutrisi seperti buah, sayur, biji-bijian, dan protein sehat memberikan energi serta menjaga sistem kekebalan tubuh. Mengurangi konsumsi makanan olahan, gula, dan lemak jenuh dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes, jantung, dan obesitas. Pola makan yang […]